La Paeria promou la pràctica esportiva entre les persones sèniors

L’Ajuntament de Lleida promou l’activitat esportiva entre les persones sèniors la ciutat per millorar la seva qualitat de vida. El Servei d’Esports impulsa accions per a un envelliment actiu i saludable, a més que contribueixen a la participació d’aquest col·lectiu en l’àmbit social. El programa municipal per a aquest curs 2021-2022 inclou, entre altres, activitat física per a adults amb propostes de golf, natació i tennis.

El regidor d’Esports, Ignasi Amor, ha visitat avui el curs d’iniciació al golf que es fa al Raimat Golf Club per saludar els i les persones que s’han inscrit en aquesta activitat. Amor ha explicat que el golf és un esport que es practica a l’aire lliure i que té molts beneficis per a la salut. La seva pràctica ajuda a controlar el pes corporal, ja que es caminen de vuit a deu quilòmetres per partit, fet que també millora la tonificació muscular i la flexibilitat. A més, aporta a al salut mental, incidint en aspectes com la concentració i l’estratègia. Un altre dels punts a tenir en compte és la relació que s’estableix amb altres jugadors, ja que se sociabilitza amb els companys de joc i es passa una bona estona. El curs d’iniciació al golf s’ofereix en dos grups, els dilluns a la tarda i els dimarts al matí, d’aquest mes de març.
La natació és molt recomanable per al conjunt de la població, perquè implica treballa físic sense gravetat, amb beneficis com habilitats aquàtiques, d’higiene corporal saludable, lúdiques, socials i emocionals. Aquest curs es fa a la piscina del Sícoris Club, els dimarts i els dijous al matí, durant els mesos d’abril i maig. Pel que fa al tennis, s’adquireixen hàbits esportius amb desenvolupament antropomètric i postural així com també el respecte als companys o l’esportivitat. L’activitat del tennis es fa els dissabtes al matí d’abril i maig, al Club Tennis Urgell.