Caminar per fer salut

Fer salut i exercici moderat és l'objectiu dels programa de passejades per la ciutat "Caminem", que ha posat en marxa la regidoria d'Esports en col·laboració amb l'INEFC i l'Institut Català de la Salut. El programa proposa set itineraris diferents per la ciutat de Lleida prenent com a referència els centres d'assistència primària de Cappont, el CAP de Ferran, el CAP de Balàfia-Pardinyes- Secà de Sant Pere, el CAP de Prat de la Riba, el CAP Onofre Cerveró, el CAP Eixample, CAP Passeig de Ronda i el CAP Santa María. La regidora d'Esports, Montse Parra, ha presentat avui la iniciativa, acompanyada del president del Consell Assessor sobre Activitat Física i Promoció de la Salut, el doctor Carles Vallbona, Xavier Peirau, de l'INEFC, Plácido Santafé, gerent de l'ICS a Lleida, Fernando Pifarré, representant del Consell Català de l'Esport i la doctora Mercè Tor, representant de la FMC a la comissió de Salut i Esport del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. Montse Parra ha destacat la transversalitat d'aquesta iniciativa, pionera a Catalunya, que busca promoure l'hàbit de "caminar una estona cada día" a la vegada que es va descobrint la ciutat. "L'exercici físic és una de les eines de millora de la salut de la població perquè aporta beneficis per al cor i per al cervell. Seria ideal que tothom fés 10.000 passes diàries", ha explicat el doctor Carles Vallbona, president del Consell Assessor sobre Activitat Física i promoció de la Salut. Les set rutes que s'han dissenyat en el programa estan quantificades pel que fa a l'esforç i al número de passos necessaris per dur-les a terme i busquen "fer més eficaç quelcom tan fàcil com caminar", ha explicat Xavier Peirau. Els metges dels CAP participaran en la iniciativa "prescribint" passejades als seus pacients. El programa Caminem es posa en marxa paralel·lament al Pla d'Implantació progressiu de l'exercici físic del Consell Català de l'Esport, en el qual hi participen ja 21 caps de Lleida i s'ampliarà a 75 al mes de setembre. Aquest programa s'ha iniciat a Lleida. Les caminades proposades en els diferents circuits tenen una durada de 25 a 30 minuts. Per promoure el coneixement de les diferents rutes entre els ciutadans la regidoria d'Esports convocarà caminades populars. La primera tindrà lloc el dia 2 d'abril amb punt de sortida al Cap de l'Eixample per fer el circuit de la volta a la Seu Vella.