Nova edició dels Tallers per a persones cuidadores de familiars amb dependència

L’Ajuntament de Lleida ha començat una nova edició del projecte “Cuidem-nos” que inclou diversos tallers per a persones cuidadores de familiars amb dependència. La iniciativa, a càrrec de la Regidoria d’Acció i Innovació Social, va iniciar-se l’any 2003 i, en aquests 20 anys, ha evolucionat i ha ampliat les activitats que s’imparteixen. Són propostes gratuïtes d’autocura, amb espais segurs per a l’expressió emocional i l'ampliació de coneixements personals i pràctics per promoure conductes saludables.

L’objectiu del projecte i dels tallers que el formen és:

-Aconseguir un augment de l’autoestima

-Millorar la capacitat d'adaptació i generació de respostes alternatives per afrontar situacions d'estrès

-Incorporar al seu dia a dia una actitud més optimista

-Major productivitat i rendiment en les activitats

-Millorar la seva qualitat de vida

Amb aquests Tallers, l’Ajuntament de Lleida posa un èmfasi especial en el desenvolupament de projectes adreçats a les persones, centrant-se a atendre les necessitats de la seva població en tots els àmbits. Tenir una ciutadania que es cuida ajuda a garantir una ciutat més cuidada

Activitats 2023

El gruix de les activitats han arrencat a l’octubre, excepte el Taller de Mindfulness, que es va iniciar el 20 de setembre. El taller té la finalitat de reduir l’estrès de les persones cuidadores mitjançant l’aprenentatge de tècniques per al cultiu de l’atenció i el benestar. Té una durada de vuit sessions, un cop per setmana, i hi participen deu persones, a la Llar de Santa Teresina.

L’Escola de persones cuidadores és un cicle de nou sessions formatives en col·laboració amb la Fundació "la Caixa”. Es treballa la importància d’autocuidar-se per poder cuidar la persona familiar amb dependència. El taller va adreçat a les persones cuidadores dels barris de Cappont, Bordeta i Magraners i s’inicia el dia 3 d’octubre. S’hi ha inscrit 17 participants, al Centre Cívic de Cappont.

Aquesta setmana ha començat el Taller d’Artteràpia - Sostenerse para sostener i també Llar endins, que ofereixen un entorn on les arts i l'escolta del cos es transformen en un espai que transmuta les situacions. El propòsit és escoltar per deixar sortir els sentiments de culpa, ràbia, tristesa tornar-se a apoderar, des de la compassió i l'amor, per poder continuar cuidant d'una forma diferent.

Es fan en dues sessions diferents (dilluns i divendres / dimarts i dijous). El primer, Sostenir-se per sostenir, s’adreça a persones cuidadores de familiars amb dependència i hi prenen part una quinzena de participants. El segon, Llar endins, es realitza amb el col·lectiu de persones sense sostre.

Per a més informació: Àrea d’atenció a les persones amb discapacitat (973700621 o a través del correu discapacitats@paeria.es).