Obertes les inscripcions a les activitats esportives per a adults de l’Ajuntament de Lleida

L’Ajuntament de Lleida, a través de la Regidoria d’Esports, obre avui les inscripcions a les activitats esportives per a adults per al curs escolar 2024/25, unes activitats adreçades a persones majors d’edat de la ciutat de Lleida. Enguany s’ofereix taitxí a l’aire lliure, marxa nòrdica i aikido, a més a més d’aquagym per a persones afectades de fibriomiàlgia, entre altres activitats

El taitxí és una activitat que es practica a l’aire lliure i combina activitat física lleu amb tècniques de respiració abdominal, concentració i relaxació. L’activitat tindrà lloc a l’Arborètum de Lleida. Una altra de les activitats proposades és Aikido per a dones, que es caracteriza per la fluïdesa del moviment i la no oposición a la força del contrari. Els seus exercicis són molt útils per desenvolupar la mobilitat i l'estabilitat. És molt eficaç en moments de patir agressions, s'aprofita l'energia del contrari per projectar-lo, desequilibrar-lo i immobilitzar-lo, mitjançant moviments simples i naturals pots evadir-te d'un atac amb agressivitat.

També es continua amb l’activitat de marxa nòrdica, després de la bona acollida que ha tingut en les darreres edicions. La marxa nòrdica és una activitat que incorpora l’ús actiu de bastons específics a la forma natural de caminar per impulsar el cos cap a endavant.

Aquest curs escolar també es proposa l’activitat ”Activa’t contra el càncer de mama”, una proposta d’exercicis per a millorar els efectes dels tractaments, la qualitat de vida i la supervivència de les persones diagnosticades de càncer de mama. Es tracta d’una iniciativa que fomenta l’autonomia, la millora de la mobilitat de les extremitats superiors, la recuperació més ràpida després d’una intervenció quirúrgica i aporta suport psicològic a les persones que hi participen.