Abiertas las inscripciones a las actividades deportivas para adultos del Ayuntamiento de Lleida
El Ayuntamiento de Lleida, a través de la Concejalía de Deportes, abre hoy las inscripciones a las actividades deportivas para adultos para el curso escolar 2024/25, actividades dirigidas a personas mayores de edad de la ciudad de Lleida. Este año se ofrece taichí al aire libre, marcha nórdica y aikido, además de aquagym para personas afectadas de fibriomialgia, entre otras actividades
El taichi es una actividad que se practica al aire libre y combina actividad física leve con técnicas de respiración abdominal, concentración y relajación. La actividad tendrá lugar en el Arborétum de Lleida. Otra de las actividades propuestas es Aikido para mujeres, que se caracteriza por la fluidez del movimiento y la no oposición a la fuerza de lo contrario. Sus ejercicios son muy útiles para desarrollar la movilidad y estabilidad. Es muy eficaz en momentos de sufrir agresiones, se aprovecha la energía de lo contrario para proyectarlo, desequilibrarlo e inmovilizarlo, mediante movimientos simples y naturales puedes evadirte de un ataque con agresividad.
También se sigue con la actividad de marcha nórdica, después de la buena acogida que ha tenido en las últimas ediciones. La marcha nórdica es una actividad que incorpora el uso activo de bastones específicos en la forma natural de caminar para impulsar el cuerpo hacia adelante.
Este curso escolar también se propone la actividad ”Actívate contra el cáncer de mama”, una propuesta de ejercicios para mejorar los efectos de los tratamientos, la calidad de vida y la supervivencia de las personas diagnosticadas de cáncer de mama. Se trata de una iniciativa que fomenta la autonomía, la mejora de la movilidad de las extremidades superiores, la recuperación más rápida después de una intervención quirúrgica y aporta apoyo psicológico a las personas que participan en ellas.